روغن زيتون 60 گرم اعلاءخواصProperties of olive oil 60 grams

خواص روغن زيتون 60 گرم اعلاء

خواص روغن زيتون برای سلامت و زیبایی پوست و مو

حتماً می‌دانید که روغن زيتون 60 گرم اعلاء بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته می‌شود و روغن زیتون، با فشردن میوه‌های درخت زیتون به دست می‌آید. این روغن، در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانه ای است.

روغن زیتون فواید زیاد و شگفت آوری برای تندرستی و سلامت دارد. اگر یک وعده‌ی غذای سالم و سبک می‌خواهید یا به دنبال طعم دهنده‌ای برای سالاد خود هستید، روغن زیتون انتخاب خوبی است که با عطر و طعم متمایز خود به غذاهای کسل کننده، سحر و جادو می‌بخشد.

خلاصه این که،روغن زيتون 60 گرم اعلاء هم غذای سالمی است، هم برای سلامت و زیبایی پوست و مو مفید است. مقاله‌ی زیر را بخوانید تا با خواص شگفت انگیز روغن زيتون 60 گرم اعلاء بیشتر آشنا شوید.

خواص روغن زيتون 60 گرم اعلاء برای سلامت بدن

روغن زيتون 60 گرم اعلاء برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ‌های شما خیلی مفید است. اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد.

همچنین، روغن زیتون مملو از پلی‌فنل‌های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می‌آورند. این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده‌ای دارد که بی‌ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند.

در نتیجه، مصرف روغن زيتون اعلاء باعث کاهش وزن می‌شود. روغن زیتون اسیدهای چرب امگا-۳ دارد. کلسترول‌های خوب بدن (HDL) را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمون‌ها نیز مناسب است.

علاوه بر خواص گفته شده، مصرف روغن زيتون 60 گرم اعلاء دارای فواید زیر است:

1.جلوگیری از سکته قلبی

2.رفع مشکلات گوارشی

3.درمان افسردگی

4.تقویت حافظه

5.تسکین درد

خواص روغن زيتون 60 گرم اعلاء برای پوست شامل:

1.پوست را پاکسازی می‌کند

2.موجب رطوبت رسانی عمقی پوست می‌شود

3.آفتاب سوختگی را بهبود می‌بخشد

4.از پوست دور چشم مراقبت می‌کند

5.از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند

6.تَرَک های پوستی (استرچ مارک) را ازبین می‌برد

7.آرایش صورت را پاک می‌کند

8.یک ضد آفتاب طبیعی است

9.آکنه را درمان می‌کند

10.پوست را لایه برداری می‌کند

11.به عنوان کرم اصلاح طبیعی کاربرد دارد

خواص روغن زيتون 60 گرم اعلاء برای مو

1.موها را ضخیم و بلند می‌کند

2.خشکی مو را برطرف می‌کند

3.وز مو را ازبین می‌برد

4.شپش مو را از بین می‌برد

5.شوره‌ی سر را درمان می‌کند

خواص دیگر روغن زيتون 60 گرم اعلاء شامل:

1.بلندتر کردن مژه ها

2.آبرسان لب‌ها

3.ناخن‌های درخشان

4.درمان ترک پا

عوارض جانبی و مضرات روغن زيتون 60 گرم اعلاء

تنها عارضه‌ی جانبی روغن زیتون (جز اینکه بعضی افراد به آن حساسیت دارند)، این است که مصرف خوراکی زیاد آن باعث اسهال خفیف می‌شود. اما، این ویژگی را هم می‌توان یک فایده دانست چون در صورت نیاز می‌توانید از آن به عنوان یک ملین طبیعی استفاده کنید.

با این وجود، اگر برای دیابت یا فشار خون خود دارویی استفاده می‌کنید، مقدار مصرف روغن زیتون را کاهش دهید. روغن زیتون مقدار قند و فشار خون را کاهش می‌دهد. اگر به طور همزمان دارویی را برای کنترل فشار و قند خون خود مصرف می‌کنید و روغن زیتون می‌خورید، ممکن است کاهش قند خون و فشار خون شما تشدید شود.