حساب کاربری

لطفا از حروف a-z,A-Z,0-9 استفاده نمایید - حداقل 5 کاراکتر

حداقل 8 کاراکتر

فروشنده شوید

خواص تخمه كدو

خواص تخمه كدو

خواص تخمه كدو، تخمه كدو دانه‌ای مانند دیگر مغزها طعمی عالی دارد.

 

مزه‌ی تخمه کدو شیرین و کمی ترد است. می‌توانید آن را به عنوان یک تنقلات بی‌نظیر برای مصرف روزانه، یا افزودنی هاي معطر مصرف کنید.

تخمه کدو  منیزیم، فسفر، منگنز، روی، آهن، و مس بدن را تامین می‌کنه.تخم کدو داراي مقادیر زیادی آنتی اکسیدان واسید‌های چرب چند اشباع نشده، پتاسیم، و ویتامین B۲ مي باشد .

تخم کدو منبع عظيمي منیزیم داره که نقش مهمی در استخوان سازی بدن ايفا مي كنه .مواد مغذی درون تخم کدو احتمالاً ميتونه جلوی ابتلا به دیابت نوع ۲ رو بگيره .تخم کدو حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶، آنتی اکسیدان و فیبر است. این مواد همگی برای قلب و کبد مفید هستند.

فیبر موجود در تخم کدو به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنه وباعث كاهش بروز بيماريهاي قلبي مي شه .فیبر موجود در تخم کدو در حفظ وزن مناسب بدن نقش مهمي ايجاد می‌کنه ، و باعث سيري شخص براي مدت طولانی مي شه . علاوه بر این، مصرف فیبر سلامت دستگاه گوارش را افزايش می‌دهد.

با توجه به اشكال مختلف زندگی امروز،اضطراب و استرس ، مشکلات عديده اي هستند که برای بسیاری از آدم‌ها اتفاق مي افته. با این حال، تخمه کدو ، در این زمینه معجزه می‌کنه و آرامش زیادی نصيبتون مي كنه.

تخمه کدو به دلیل دارا بودن زینک (روی) زیاد به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند.همچنین از سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب چشم و دیگر مشکلات عفونی جلوگيري مي كنه.

تخمه کدو باعث تسکین مثانه عصبی و اختلالات ادراری مربوط به بزرگی خوش خیم پروستات می شود.

منیزیم موجود درتخم كدو ، در تبدیل مواد غذایی به انرژی، انتقال جریان های عصبی، تسکین و شل کردن عضلات و ساخت استخوان ها و دندان ها ها نقش داره. منیزیم با کلسیم و پتاسیم به تنظیم ضربان قلب و تولید انسولین کمک می کنه.

تخمه کدو کم کالری تر از اکثر آجیل ها است. (معادل 2 قاشق غذاخوری) 126 کالری دارد. اگر نگران چاقی و اضافه وزن هستید می توانید روزانه یک مشت کوچک از این تخمه ها میل کنید.تخمه کدو سرشار از اسیدهای چرب ضروری، زینک، ویتامین A و ویتامین E است. این مواد مغذی به حفظ سلامت پوست، موها و ناخن ها کمک زیادی می کند.اگر نگران چاقی و اضافه وزن هستید می توانید روزانه 50 گرم از این تخمه ها میل کنید.

تخمه کدو سرشار از اسیدهای چرب ضروری، زینک، ویتامین A و ویتامین E است. این مواد مغذی به حفظ سلامت پوست، موها و ناخن ها کمک زیادی می کند.تخمه کدو از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می کند. برای مقابله با این سنگ ها همچنین لازم است که آب زیادی بنوشید و مصرف سدیم را کاهش دهید. اگرطالب خريد تخمه بوداده دو آتشه خوشمزه و فوق العاده هستيد اينجا را كليك كنيد .

salar
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

X